Dampak Tidur Larut Malam

#dampak tidur larut malam

Banyak faktor menyebabkan seringnya tidak tidur malam antara lain ; berkurangnya darah dari tubuh kita, mudah cepat marah , mudah tersinggung , kepala terasa pusing, badan kurus, menghambat pertumbuhan, Ingatan yang buruk dan masih banyak lagi yang dapat merugikan kesehatan kita. tentunya hal itu sangat merugikan bagi diri sendiri, prilaku itu tentunya harus di buang jauh jauh karna banyak sekali faktor yang dapat merusak kehidupan diri sendiri, dengan mengistirahtkan tubuh di malam hari bisa membuat tubuh kembali bugar dan segar ketika bangun di pagi hari. sehingga kita akan lebih siap menghadapi tantang atau kondisi yang berat dan melelahkan.


ada beberapa faktor yang menyebabkan kita sering mengabaikan aktifitas tidur di malam hari antara lain ; menonton acara televisi, mengerjakan tugas sampai larut malam dan kegiataan yang lainnya, kurangnya tidur di malam hari sangatlah merugikan bagi kesehatan.

Share this post